三寒四温が続いてますが皆さん体調はいかがでしょうか。
前回花粉症について少し触れたから今回は体質改善のことを少し。
※あくまで私自身の感想ですw
そう、めかぶを毎日朝と夜に食前に食べ始めてから一年以上経ちますが、確かに花粉症は改善されてると思います。あのネバネバ成分が効いてるんでしょうかね。
目のかゆみやクシャミ鼻づまりとか激減してます。心理的はものもあるんでしょうか。
自分は信じやすい性格なので、たぶん催眠術とか簡単にかかります。
あとずっと続けてるのが粉末の青汁。
朝食の後に麦茶とか水に溶かして飲んでます。これは特に体調が変わった実感はないけど、健康診断の数値が良くなってるかなぁ。酒飲みなので肝臓と尿酸値が良くないけど。ちなみに痛風発作が過去2回出たことがあります。本当に冗談抜きで激痛です。骨折した時の痛みが数日続きますよ。
んで最近のマイブームがはちみつです。
はちみつ食べる事なんてなかったけど、スプーン小さじ一杯程度を朝と夜に食べてます。ビックリするくらい体調良くなりました。
日中いつも午後から眠気とか来て辛かったんですが（車乗ったりするし）、はちみつ食べだしたその日からバッチリ改善されましたね。なのでこの習慣は続けていきたいんですが、純粋はちみつって高価なので、奥さんに酒辞めたら続けていいよと言われてますw
気づけば自分も40代後半に突入。気持ちは20代でも体は徐々にポンコツになってきてますから、こういう健康意識も高めていかねばと思います。
人生100年時代といわれる現在。健康寿命を意識して出来るだけ自分の足で人生歩きながらギターも弾いていきたいものです。
～今日の一曲～
スマホ一発撮りです。ぜひ聴いてください。
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それではまた♪
